Технически как подготовиться: 1. Проверьте, что у вас подключена камера - мне надо вас видеть! 2. Лежать на полу, на коврике, без подушки 3. Подключите желательно наушники беспроводные 4. Уединитесь, чтобы вас никто не отвлекал
Я с нетерпением жду нашей встречи ❤️
Ниже напишу, как лучше подготовиться к практике:
Дресс-код: Оденьтесь в просторную одежду. Вам должно быть удобно ❤️
Рекомендации по подготовке тела и психики: Воздержаться от тяжелой пищи, алкоголя, стимуляторов психики ( конфликты, ссоры, неприятные разговоры, тяжелые кино) за несколько дней до занятия. ⠀ Не допускаются до занятия люди, которые принимают антидепрессанты и другие препараты, влияющие на психику. Не допускаются беременные женщины.
